Uzman Ramazanda iş güvenliği, özellikle gün içinde yoğun bir tempoda çalışanlara, sahura kalkmalarını tavsiye ediyor
Ramazanda iş Güvenliği
Çalışırken oruç tutmak insanları zorlayabiliyor özellikle yaz aylarına denk gelen ramazan zamanları, çalışanların işçi sağlığı açısından oldukça zorlu zamanlar yaşatabiliyor. işyeri hekimleri, özellikle gün içinde yoğun bir tempoda çalışanlara, sahura kalkmalarını tavsiye ediyor. Oruç tutanlar için en verimli çalışma saatleri ise; 10.00 ile 16.00 arası saatleri öneriliyor.
Oruç Tutanlarda Görülen Fizyolojik Değişiklikler
- Kalp atışı sayısı azalır.
- Düşük şeker koması görülebilir.
- Uzun süren açlıklarda dikkat, algılama ve kavrama gibi fonksiyonlarda azalma izlenir.
- Uzun açlıklar ve yüksek sıcaklıkta vücutta aşırı su ve tuz kaybına bağlı halsizlik, bitkinlik ve hatta bayılma olabilir.
- Uyku düzeninde bozulmalar olabilir.
Oruçluyken Ortaya Çıkan Baş Ağrısı
Özellikle Ramazan’ın ilk günlerinde, ilk günlerinde kafein (kahve) ve nikotin (sigara) eksikliğine bağlı olarak baş ağrıları görülür. Bu nedenle Ramazan’dan bir iki hafta öncesinden bu alışkanlıklar azaltılmalıdır. Kolalı içeceklerden uzak durulmalıdır. İftardan sonra bol meyve çayı içilebilir.
Çalışma Hayatı ve Oruç
Çalışan insanların oruç nedeniyle performanslarında düşmeler olabilir. Yeterince konsantre olamama, verimli çalışamama problemleri yaşanabilir.
iş sağlığı ve güvenliğinde risk oluşturan bu sorunların nedenleri ile şu şekilde sıralanmaktadır;
- Sahura bağlı uyku düzenindeki bozulmalar
- Ramazan’da kurallara uygun beslenmeme
- İftarda aşırı yemek yeme
Çalışanlar için Oruç Tutarken Alınması Gereken Önlemler
Yukarıda belirtilen vücut etkileri görüldüğü üzere iş kazaların temel sebepleri arasında yer almaktadır. Bu iş kazalarının önüne geçmek için çalışma sahalarında aşağıdaki önlemler alınabilir.
- Daha sık sağlık kontrolleri gerekecektir.
- Sağlık kontrolleri dışında oruçlu süreye özel olarak orucun vücut üzerine etkileri ve bu durumların işçilere olası problemleri hakkında işyeri hekimleri tarafından bilgi ve eğitim verilmelidir.
- Ustabaşı, formen, mühendis, işyeri hekimi, iş güvenliği uzmanı ve diğer yetkililere işçilerin davranış değişikliklerinin takip edilmesi yönünde eğitim verilmeli ve takibi yapılmalıdır.
- Dinlenme süreleri ve sıklığı arttırılmalı, işçilere bu konuda bilgi verilmelidir.
- iş güvenliği uzmanı tarafından saha kontrolleri arttırılmalıdır.
- İftardan sonra çalışmaların devam etme durumunda iftar yemeği için çalışanı zorlamayacak ve yormayacak menü tercihleri yapılmalıdır.
- Diabet hastaları, sürekli ilaç kullanması gereken kişiler, mide ülseri olan kişiler, böbrek yetmezliği olan kişiler tespit edilerek bu kişiler ile oruç tutulmamasına yönelik özel görüşme yapılabilir. Ayrıca Sara hastalığı, Çeşitli ruh hastalıkları bulunan kişilerde riskli çalışan grubu arasında yer almaktadır.
- Çalışanların çalışma bölgeleri değiştirilerek daha az riskli bölgelerde geçici olarak çalıştırılabilirler.
- Çalışanların rotasyon sıklığı arttırılmaya çalışılmalıdır.
- Personel birimi tarafından çalışanların yıllık izinleri ramazana denk getirilebilir ve üretim planlamaları bu ay için özel olarak değiştirilebilir.
Beslenme
Gün içerisinde aktif bir şekilde çalışıyorsanız ramazan sofrasında yememeniz gerekenler;
- Şeker ve şekerli tatlılar
- Hamur işi,çikolata
- Alkollü ve Gazlı içecekler
- Yağda kızartma ve kavurmalar
- Kuruyemişler
- Bütün yağlı yiyecekler
- İçeriği belli olamayan hazır gıdalar
- Margarin, tereyağı, kuyruk yağları
Acil Durum ve İlk Yardım
- Bayılır gibi olma ve bayılır durumunda düz bir zemine yatırıp her iki bacak 30cm yukarı kaldırılmalıdır. ” Şok Pozisyonu”
- Araç kullanırken gözlerde kararma, konsantrasyon bozukluğu hissedildiğinde aracı uygun yere park edip hemen 2 adet kesme şeker tüketilmelidir.
- Tansiyon düşüklüğünde oturtulmalı veya şok pozisyonu alıp hafif tuzlu sıvı alınmalıdır.
İş Güvenliği Samimiyet Testi
Bu süreli bir testtir. Soru başına 60 saniye verilir. Hazırsanız başlayalım!
Fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik haline Sağlık denir.
Zorunluluk-Emredici/Mutlak uyulması gerekliliğini ifade eden güvenlik işaretlerinin rengi MAVİ dir.
Doğru... Ayrıca, üçgen biçiminde SARI renk işaretler UYARI İŞARETLERİ, daire biçiminde KIRMIZI renk işaretler YASAKLAYICI İŞARETLERİ, YEŞİL ise, İLK YARDIM VE ACİL ÇIKIŞ işaretlerini ifade eder.
95 Db.'e kadar kulak koruyucuların takılması zorunlu değildir.
85 dB ve üzerinde kulak koruyucu takmak zorunludur. Unutmayın, Gürültüye bağlı işitme kaybı zor fark edilir, kalıcıdır ve tedavisi mümkün değildir…
VİDEO: Hasta yada yaralı kişiye, hastalanması yada yaralanmasından hemen sonra doktor gelinceye kadar hayatını kurtarmak için zamanında ve yerinde yapılan müdahaleye İlk yardım denir.
İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu 4857 Sayılı İş Kanunu'dur.
İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu 6331 Sayılı Kanun'dur. 4857 Sayılı Kanun İŞ KANUNU'dur.
VİDEO: Yangını söndürürken rüzgarı önümüze alarak söndürmeliyiz.
Yangını söndürürken MUTLAKA rüzgarı ARKAMIZA alarak söndürmeliyiz...
Bir yangının çıkması için; yanıcı madde, oksijen ve ısının birlikte olması yeterlidir.
Doğru
İşin yapılışı sırasında, çeşitli sebeplerden kaynaklanan sağlığa zarar verebilecek şartlardan korunmak amacıyla yapılan sistemli ve planlı çalışmalara İş Sağlığı ve Güvenliği denir.
Çalışanın kaygan bir zeminde kayıp düşme İHTİMALİNE TEHLİKE denir?
TEHLİKE nin tanımı; İşyerinde var olan ya da dışarıdan gelebilecek, çalışanı veya işyerini etkileyebilecek zarar veya hasar verme potansiyelidir. RİSK ise; Tehlikeden kaynaklanacak kayıp, yaralanma ya da başka zararlı sonuç meydana gelme ihtimalidir. Dolayısıyla Çalışanın kaygan bir zeminde kayıp düşme İHTİMALİNE RİSK denir.
Videoda izlediğimiz bu olay bir kaza anıdır...
Hasara neden olabilecek ama neden olmamış bir olay için kullanılan terim RAMAK KALA / KAZAYA RAMAK KALA olayıdır. Dolayısıyla videoda yaşanan olay kazaya neden olmamış, ancak tedbir alınmazsa kazanın kaçınılmaz olduğunu anlatan RAMAK KALA olayıdır.
Kusurlu durumların ortadan kaldırılmasında öncelikli tercihimiz her zaman Kişisel Koruyucu Donanım kullanmaktır.
Öncelikli tercihimiz her zaman riskin kaynağında yok edilmesi ya da izole edilmesidir. KKD en son tercihimiz olmalıdır.
Sponsor
Aşağıda izlediğiniz video insan psikolojisinin en derin yarası MOBBİNG tanımına girer.
Türkçe karşılık olarak işyerinde psikolojik taciz, işyerinde psikolojik-terör, işyerinde psikolojik-şiddet, işyerinde duygusal taciz, işyerinde moral taciz, işyerinde manevi taciz, duygusal şiddet, işyerinde zorbalık, yıldırma ve işyerinde yıldırmaya yönelik psikolojik saldırı anlamlarına da gelir.
Sonuçlarınızı paylaşın:
Sonucu görmek için giriş yapmalısınız
Oruçlu Olarak Yüksekte Çalışma
- Yüksekte çalışacakların yüksekte çalışmalarında sakınca bulunmadığını belirten tehlikeli ve çok tehlikeli işlerde çalışanlara ait yüksekte çalışabilir sağlık raporu alınmalıdır.
- Yılda bir defa periyodik sağlık kontrollerinden geçilmelidir.
- Tansiyon, baş dönmesi, yükseklik korkusu,şeker ve kalp damar hastalığı olanlar mutlaka doktor kontrolünden geçmelidir.
Oruçlu Olarak Yüksekte/Kapalı Alanda Çalışma
- Yüksekte, kapalı alanlarda çalışma durumunda en fazla bir saat çalışmadan sonra 15 dakika dinlenmeleri önerilmektedir.
- Yüksekte çalışma durumunda değişimli çalışma önerilmektedir.
- Göz kararması, baş dönmesi, ter boşanması, el ayak titremesi gibi rahatsızlıklar hissedildiğinde yerinden kıpırdamadan yardım istenmeli ve yetkiliye haber verilerek çalışma bırakılmalıdır. Bu şikayetler orucun ilerleyen zamanlarında görülebilir.
- Eğik veya uzanarak yapılan çalışmalarından sonra birden bire ayağa kalkılmamalı, hareket edilmemeli, bir müddet dinlendikten sonra hareket edilmelidir.
- İleri saatlerde yüksekte boşluk kenarında kapalı alanlarda çalışılmamaya özen gösterilmelidir.
